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清风小编点评

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3、不要把自己限制在 7 分钟锻炼计划中那 12 种一成不变的枯燥练习上；
4、每天 5 分钟，跟着 Sworkit 来锻炼，就能收到有目共睹的成效；
5、调节的间隔时长；
6、阅完整的锻炼历史记录；
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