无作弊训练
这篇帖子其实是转贴的  我把它转贴来最大的目的是想让这个训练的计划能和现在近乎疯狂的作弊训练〔hh，hh2，FAQ PK等〕掰掰手腕，在现在训练很少有用默认训练项目的情况下  我也没有把握它能让大家认可  毕竟这个没有作弊来的方便  没有作弊看着漂亮  但是我就是想让大家再次回归到真正的训练中不要再为了大涨后的大跌抓狂不要再为了一个天才被练成怪物或者废物烦恼这个训练没有5星绿箭头满天飞的虚假繁荣  没有赛季中期江山一片红的尴尬局面  有的只是踏实

这篇文章由于是英文版时候的作品我把训练的项目用中文翻译了希望大家看的更清楚一下是这篇文章的正文

训练计划安排如下：
除后卫以外的球员 (边后卫可以根据战术要求进行偏重进攻还是偏重防守的训练)
                            Early Morning        Later Morning        Afternoon
Sunday                       Rest                     Rest                    Rest
Monday                    Pig in Mid            Technique         Closing Down
Tuesday                   Sprints             Overloading(A)          Crosses
Wednesday            Technique            Shadow Play       5_a_side_large
Thursday                Pig in Mid            Set Pieces(A)          Weights
Friday                     Pig in Mid            Set Pieces(D)       5_a_side_small

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