手机跑步软件哪个好？手机跑步软件排行榜[多图]

现在生活节奏越来越快，而对于很多白领们都因为工作压力过大，而引起各种疾病，有的甚至涉及到死亡，今天清风小编就给大家介绍几款让白领们在忙的同时也不忘记跑步运动下自己身体的软件，有需要的快来看看吧。

1.Nike+iPod        iPhone/iPod touch内置应用无需下载

如果你没有Nike+传感器以及Nike跑鞋的话还是直接略过本节吧，Nike+传感器也不便宜再加上一双Nike跑鞋，价格也就可想而知了，当然如果你愿意在健身上花钱的话还是可以用用这个，毕竟Nike是专业的运动品牌，在运动健身领域还是有着非常独到的方面的，配合iTunes使用的话能非常方便的管理的你的运动计划。

在硬件设备都齐备的前提下，打开iPhone或者iPod的设置，可以看到Nike+iPod项目，打开它可以进行简单设置。第一次使用的话要点下“感应器”进行配对连接，将鞋子轻微抖动（当然系统提示是走几步）或随意走两步便可以实现连接。同时你还可以将应用的语音提示设置为为男声或女声，并且要输入你准确的体重（以便应用更好的计算你运动的卡路里消耗）。同时还有一个Power Song的选项，Power Song只能指定一首歌，在运动时有一个Power Song的快捷按键可以启动这首歌，是一首能让你振奋的励志歌曲还是轻松的舒缓歌曲就看你个人的选择了，灵活应用吧。

设置好Nike+iPod后设备的应用中就会自动多出Nike+iPod的应用，运行后的基础界面是根据热量、时间、路程或随意开始你的锻炼的选项，屏幕下方有“校正”选项，如果你因为步速、步子大小等问题觉得锻炼的时候数据不准确可以通过这个进行数据校准，这个对测试你的锻炼效果来说的话还是非常有用的。

带上耳机开始锻炼吧，你可以选择基本、时间、距离以及卡路里这四种锻炼方式。以“基本”锻炼方式为例，打开之后会要求你选择想要播放的背景音乐，不过看名字也知道音乐都是随机播放的，所以有些时候并不能代表你锻炼的心情，所以建议大家还是直接打开iPod选好自己喜欢的音乐。点击屏幕中的绿色按钮就可以开始你的锻炼了，你跑的里程数以及实时速度都会有显示，跑累了还可以暂停稍稍休息一下，点一下“结束体育锻炼”之后就会弹出你这次运动的摘要信息：包括距离、时速、运动时间以及消耗的卡路里数，点击完成就可以保存你这次的运动数据了。

当然，除了单次的锻炼计划外，你还可以设置一个固定的计划，这样不用每次去指定具体的数值。在最后一页，我们可以看到自己每天的锻炼记录。点击进入后，可以看到具体的时间、热量、耗时和速度成绩。不过关于Nike+iPod最有趣的部分其实不在于应用本身，而在于Nike+的互联网内容，这里就留待使用Nike+iPod的朋友去慢慢探索，小编就不多做介绍了。

同为运动品牌的Adidas 也推出过一款名为miCoach的运动健身应用，同时还有miCoach Running的专业跑步训练应用，在运动健身方面也是相当的专业，但是由于小编手头没有Adidas 的传感器，也就没法做详细评测了。

2.咕咚运动Pro        iOS/Android        免费

《咕咚运动》是一款LBS运动激励应用，能够比较精确的追踪用户的运动路线、距离以及速度，实时监测运动数据，可以根据你的身高体重来计算你的卡路里燃烧，逐步提升你的个人运动能力，改善你的身体素质，能实现减肥健身的效果。不过小编在测试的时候发现Android版的不知道是由于设备的原因还是应用的原因，路线偏差比较大，后来换iPhone测试的时候路线就相当准确了，不知道其他Android版用户有没有出现这种问题。要正常使用的话你需要打开你的手机的GPS 功能，同时如果在室内的话由于GPS信号不好所以“开始运动”选项就会是灰的，到室外GPS信号好的地方就会恢复正常的。

首次打开应用，用户需要注册咕咚网账号才能登陆，当然你也可以使用新浪微博或者人人网账号登陆，登陆后输入自己的性别、身高以及体重（便于应用计算你的卡路里消耗），进入主界面后主界面用户运动的总成绩(当然首次使用的时候数据是0），运动时间、距离、次数、消耗卡路里数等都会有显示。在点击“开始运动”之前，你需要先对你想进行的运动类型和运动模式进行相应的设置——运动类型分为走路、跑步、骑行三种；而运动模式除了普通模式外，还有指定时间或距离的目标模式，以及挑战自身历史最好成绩的自我挑战模式。

点击“开始运动”后（当然你自己也得真的跑起来哦），你的实时速度、跑的里程数、运动时长以及燃烧的热量都会有显示，同时你的位置也会显示在地图上，点击地图上的左右箭头还能查看你的时速/海拔以及运动强度条形、柱状图，点击相机图标还能拍摄你锻炼的图片，如果锻炼的过程中累了想休息一下的话点击“暂停”可以暂停应用的记录。

运动结束点一下“完成”就可以查看你这次运动的成绩了，你还可以对你这次的运动作一下评论，还可以将这次运动保存到网络上和朋友分享，在路线详情中也可以查看你的整个运动过程中的里程以及时速、强度等数据，当然这些数据亦可以在历史选项中随时查看，“消息”中可以查看你的好友对你的运动的评论等消息，随时与好友分享运动的成果，如果你是使用新浪微博或者人人账号登陆的话每次保存运动记录的时候应用会自动将你的运动成果发到网上，这一点让小编有点无语，发微博之前最少给我个确认也行啊，有些用户并不想将自己的运动成果发到网上的。

 3.联想乐疯跑        iOS/Android        免费

这款应用无论是在功能还是界面上和前面介绍的《咕咚运动》如出一辙，最多就是整个应用的色调不同而已，在跑步的过程中地图上多出了一个卡通形象而已，《咕咚运动》在去年就推出了，而《乐疯跑》在今年五月才上线，有没有抄袭这里小编就不做评论了。

在这里清风小编就不对《乐疯跑》的功能多做介绍了，一起来看看《乐疯跑》的一些特色功能吧：

《乐疯跑》在主界面上加入了空气质量提醒功能，你可以查看你当前位置的空气质量，如果空气质量不好的话还是不要出去锻炼了，这一点算是比较人性化的一个功能。如果一直锻炼的时候还可以点击主界面中“我的运动总成绩”旁边的按钮查看你的日、周以及月锻炼成绩统计，长时间的坚持锻炼的话还是能从数据统计中看到你的锻炼效果的。在设置中你还可以打开“检测附近跑者”功能，也许是打开这个功能后如果你的附近有使用这款应用的跑步者的话会出现在你的地图中，你是不是可以和人家打个招呼呢？在跑步结束后应用还会对你此次跑步给出评价，告诉你这次跑步消耗的卡路里相当于少吃了多少垃圾食品，还是比较有参考价值的一项提醒功能。

乐疯跑在你结束跑步后为自动将你的跑步记录发送到微博上和好友分享，和《咕咚运动》一样也是没有经过确认就自动发微博。

4.Runner mate        iPhone/iPod touch        免费

Runner mate是一款GPS跑步记录应用，相对来说功能比较单一，主要就是帮你记录跑步的次数、距离以及跑步时间，跑步时点击“开始跑步”后应用就可以帮你记录了，当然同样是基于GPS 的LBS跑步应用只有在室外的情况下才会有很好的效果，室内GPS信号是非常弱的。当接收到GPS信号之后，你跑步的时间、速度以及跑步速率等都会有相应的显示，同时下面的窗口中会显示你的速度情况曲线图，对你跑步的速度情况一目了然，还可以切换到地图模式中查看你跑步的路线。

当你想要暂停跑步记录或者结束跑步的时候，长按屏幕底部就可以暂停或者结束此次的记录，结束后就会弹出跑步的详细记录情况，包括里程数、时间、速度以及跑步速率等信息，还有天气记录的显示，点击左边的小地图还可以在地图中查看详细的位置信息。在历史记录中可以查看每次的跑步记录，同时还可以以GPX格式将这些记录发送邮箱中便于分享和保存。

 5.跑步控        iOS/Android       免费

你是跑步控么？如果你有跑步的爱好，也许你可以试试这款应用。《跑步控》是一款跑步训练类应用，如果想训练跑步的话就需要长期坚持使用，应用能针对不同跑步